مجله خبری tag:http://imialborz.ir 2017-11-23T05:59:31+01:00 mihanblog.com رونمایی از رباتی که قادر به تعامل با انسان‌هاست/تصاویر 2017-11-01T16:26:17+01:00 2017-11-01T16:26:17+01:00 tag:http://imialborz.ir/post/129 درسا م رونمایی از رباتی که قادر به تعامل با انسان‌هاست/تصاویر مراسم رونمایی از «سوفیا» که یک ربات زن انسان مانند است در مقر سازمان ملل در نیویورک انجام شد. «سوفیا» که ربات انسانی فوق‌العاده است و به صورت واقع گرایانه طراحی شده و قادر به تعامل با انسان‌هاست، در گردهمایی «همه چیز در آینده - توسعه پایدار در عصر تغییرات سریع تکنولوژیکی» شرکت داده شد. گفته می‌شود «سوفیا» پیشرفته‌ترین ربات انسان‌نماست که تا به حال ساخته شده است.     رونمایی از رباتی که قادر به تعامل با انسان‌هاست/تصاویر

مراسم رونمایی از «سوفیا» که یک ربات زن انسان مانند است در مقر سازمان ملل در نیویورک انجام شد. «سوفیا» که ربات انسانی فوق‌العاده است و به صورت واقع گرایانه طراحی شده و قادر به تعامل با انسان‌هاست، در گردهمایی «همه چیز در آینده - توسعه پایدار در عصر تغییرات سریع تکنولوژیکی» شرکت داده شد. گفته می‌شود «سوفیا» پیشرفته‌ترین ربات انسان‌نماست که تا به حال ساخته شده است.

 


 


]]>
تاثیر واقعیت مجازی بر بینایی کودکان 2017-11-01T16:21:31+01:00 2017-11-01T16:21:31+01:00 tag:http://imialborz.ir/post/126 درسا م تاثیر واقعیت مجازی بر بینایی کودکان محققان هشدار داده‌اند که استفاده از هدست های واقعیت مجازی می‌توانند سلامتی کاربران علی‌الخصوص کودکان را در معرض خطر قرار دهند. محققان «دانشگاه لیدز» معتقدند که در صورتی که تغییرات اساسی در هدست‌های واقعیت مجازی فعلی اعمال نشود، استفاده مکرر از این دستگاه‌ها می‌توانند سیستم بینایی و تعادل فیزیکی کاربران جوان را تحت تأثیر قرار دهد. با وجود همه این هشدارهایی که اعلام شده‌اند، امروزه می‌بینیم شرکت‌های بز

تاثیر واقعیت مجازی بر بینایی کودکان



محققان هشدار دادهاند که استفاده از هدست های واقعیت مجازی میتوانند سلامتی کاربران علیالخصوص کودکان را در معرض خطر قرار دهند. محققان «دانشگاه لیدز» معتقدند که در صورتی که تغییرات اساسی در هدستهای واقعیت مجازی فعلی اعمال نشود، استفاده مکرر از این دستگاهها میتوانند سیستم بینایی و تعادل فیزیکی کاربران جوان را تحت تأثیر قرار دهد.

با وجود همه این هشدارهایی که اعلام شدهاند، امروزه میبینیم شرکتهای بزرگ از جمله فیسبوک و گوگل قصد دارند فعالیتهای خود در زمینه واقعیت مجازی و هدستهای مرتبط با آن را بیش از پیش گسترش دهند و کمپانیهای تولیدکننده سختافزارهای مرتبط با واقعیت مجازی هم در حال تلاش برای طراحی هدستهای جدید با قابلیت استفاده از اسمارتفونهای امروزی به عنوان نمایشگر هستند.

مطالعهای که توسط محققان دانشگاه لیدز انجام شد، در حقیقت یکی از اولین مطالعات در زمینه بررسی تاثیرات هدستهای واقعیت مجازی بر ذهن و سلامت کاربران بوده است. لازم بهذکر است که محققان در طول این مطالعات با برترین تولیدکنندگان هدستهای واقعیت مجازی دنیا نیز در ارتباط بودهاند.

«مارک ویلیامز» پروفسور علوم شناختی فعال در دانشگاه لیدز میگوید: «در یک هدست واقعیت مجازی، تصاویر سهبعدی مجازی بر روی یک صفحه نمایش دوبعدی نمایش داده میشود و همین تصاویر آسیبهای بدی را به سیستم بینایی انسان وارد میکنند. در افراد بزرگسال این آسیبها معمولاً بهشکل چشم درد یا سر درد نمایان میشوند اما در مورد کودکان؛ این آسیبها میتوانند پیامدهای ناشناختهای در طولانی مدت به همراه داشته باشند.»

در این تحقیقات که به رهبری دکتر «فیصل مشتق» انجام شد، 20 کودک هشت تا 12 ساله پس از 20 دقیقه استفاده مکرر از هدست واقعیت مجازی تحت آزمایش قرار گرفتند. در پایان مشخص شد که هیچکدام از این کوکدکان از لحاظ بینایی آسیبی ندیدهاند. با این وجود دو کودک توانایی تشخیص دقیق فواصل مختلف را برای مدتی از دست دادند و همچنین تعادل بدنی یکی دیگر از کودکان پس از پایان استفاده از هدست، به مقدار قابل توجهی کاهش پیدا کرد. با اینکه این تاثیرات بسیار کوتاه مدت بودند و پس از چند دقیقه اثری از آنها باقی نماند، اما باید در نظر داشت که آنها تنها 20 دقیقه از این هدستها استفاده کردند.

حال ناتوانی در حل این مشکل میتواند منجر به بروز آسیبهای ذهنی در طولانی مدت علیالخصوص در کودکان شود. هدست واقعیت مجازی قرار است در آینده نزدیک به یکی از مهمترین و پرکاربردترین دستگاهها در زمینههای علم، سرگرمی و حتی صنعت تبدیل شود و در صورتی که این ایرادات به درستی بررسی و حل نشوند، ممکن است در طولانی مدت خسارات جبران ناپذیری به سلامت کاربران و کودکان وارد شود. ویلیامز معتقد است که دانشمندان و تولیدکنندگان این هدستها باید نحوه تعامل کودکان با این هدستها را بیشتر از گذشته درک کنند. تولیدکنندگان باید بهدنبال طراحی و ساخت هدستی باشند که هیچ تأثیر منفی بر بینایی و تعادل فیزیکی بدن کاربران بهخصوص کودکان نداشته باشد.

مارک ویلیامز در پایان گفت: «نکته اساسی درباره فناوری واقعیت مجازی این است که با استفاده از این فناوری میتوانید هر دنیایی که مایلید را خلق کنید و همین دنیای دلخواه شما ممکن است از لحاظ قوانین فیزیکی با سیستم بینایی و تعادل بدن شما مغایرت داشته باشد. همین مسئله نیز دلیل اصلی کاهش بینایی و تعادل کودکان در آزمایشهای انجام گرفته بوده است. احتمالاً راهکارهای سادهای برای حل مشکلات هدستهای واقعیت مجازی وجود دارد. با این حال ایجاد تغییرات اساسی در هدستهای واقعیت مجازی در طول سالهای آینده هم دور از انتظار نیست. هدف ما دانشمندان این است که مطمئن شویم فناوری و هدستهای واقعیت مجازی از همان روز اول کامل و بدون نقص هستند و خوشبختانه شرکتهای تولیدکننده این هدستها نیز مطالعات ما در این زمینه را کاملاً جدی میگیرند و در آینده نزدیک برای حل ایرادات فعلی این هدستها اقدام خواهند کرد.»

]]>
فعالیت ۷۰۰ مرکز درمانی کشور در بخش بیماری های مشترک انسان و دام 2017-11-01T16:19:33+01:00 2017-11-01T16:19:33+01:00 tag:http://imialborz.ir/post/125 درسا م فعالیت ۷۰۰ مرکز درمانی کشور در بخش بیماری های مشترک انسان و دام رئیس اداره پیشگیری از بیماری‌های انسان و دام وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اظهار داشت: در سال ۹۵ حدود ۱۷۰ هزار نفر توسط حیوانات گزیده شده اند و تحت درمان قرار گرفته اند. آموزش کودکان برای جلوگیری از اب فعالیت ۷۰۰ مرکز درمانی کشور در بخش بیماری های مشترک انسان و دام

رئیس اداره پیشگیری از بیماری‌های انسان و دام وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اظهار داشت: در سال ۹۵ حدود ۱۷۰ هزار نفر توسط حیوانات گزیده شده اند و تحت درمان قرار گرفته اند.

آموزش کودکان برای جلوگیری از ابتلا به بیماری هاری ضروری است

رئیس اداره پیشگیری از بیماری‌های انسان و دام وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اینکه بیشترین گزش توسط حیوانات توسط سگ ها گزارش شده است، عنوان کرد: ۹۰ درصد گزش ها در کشور توسط سگ ها ایجاد شده است.

وی عنوان کرد: کنترل جمعیت سگ های ولگرد در سطح کشور ضروری است و شهرداری ها و دهیاری ها در این زمینه می توانند نقش تاثیر گذاری داشته باشند.

وی ادامه داد: باید از ظرفیت های مختلف برای آموزش کودکان برای جلوگیری از ابتلا به بیماری هاری بهره گرفت.

رئیس اداره پیشگیری از بیماری‌های انسان و دام وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اظهار داشت: باید به کودکان آموزش داد که نباید سگ ها را تحریک کنند که همین عامل نقش مهمی در ابتلای بسیاری از افراد به بیماری هاری گزارش شده است.

وی ادامه داد: واکسیناسیون سگ ها نقش مهمی در مبارزه با بیماری هاری دارد.

]]>
۱۴ ماده غذایی که برای مغز و حافظه مفید است 2017-11-01T16:18:53+01:00 2017-11-01T16:18:53+01:00 tag:http://imialborz.ir/post/124 درسا م ۱۴ ماده غذایی که برای مغز و حافظه مفید است وقتی مغز انسان رو به فرسودگی می‌رود، هیچ دارویی وجود ندارد که این عضو حیاتی را به حالت قبلی بازگرداند. به گزارش شفاف، ما برای جلوگیری از فرسودگی مغز کار زیادی نمی‌توانیم انجام دهیم، مگر آنکه به رژیم غذایی خود توجه کنیم و از این راه جلوی فرسودگی مغز را بگیریم و حتی آن را تقویت کنیم. اما غذا چه تاثیری بر مغز دارد؟ تحقیقات زیادی نشان می‌دهند آنچه که ما می‌خوریم بر مغز تاثیر می‌گذارند. پس غذاهای مفید برای مغز بسیار مهم هستند.

۱۴ ماده غذایی که برای مغز و حافظه مفید است

وقتی مغز انسان رو به فرسودگی می‌رود، هیچ دارویی وجود ندارد که این عضو حیاتی را به حالت قبلی بازگرداند.
به گزارش شفاف، ما برای جلوگیری از فرسودگی مغز کار زیادی نمی‌توانیم انجام دهیم، مگر آنکه به رژیم غذایی خود توجه کنیم و از این راه جلوی فرسودگی مغز را بگیریم و حتی آن را تقویت کنیم.

اما غذا چه تاثیری بر مغز دارد؟ تحقیقات زیادی نشان می‌دهند آنچه که ما می‌خوریم بر مغز تاثیر می‌گذارند. پس غذاهای مفید برای مغز بسیار مهم هستند.

وقتی ما تحت فشار جسمی یا روحی هستیم بدن ما ماده‌ای التهابی ترشح می‌کند. این ترکیبات شیمیایی سیستم ایمنی بدن را بکار می‌اندازند تا با استرس مقابله کند. دستگاه گوارش کار سیستم ایمنی و التهاب ‌کنترل می‌کند. مواد غذایی مفید برای مغز سرشار از انتی اکسیدانت، چربی‌های خوب، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که جلوی بیماری مغز را می‌گیرند.

سایت «boldsky» بهترین غذاها برای مغز را به شما معرفی می‌کند.

۱- روغن زیتون

روغن زیتون سرشار از پلی فنول است. این انتی اکسیدانتی حفاظتی است و از مغز در مقابل بیماری‌ها حفاظت می‌کند.

۲- روغن نارگیل

توانایی نورون‌های مغزی را برای استفاده از انرژی افزایش می‌دهد و جلوی تولید رادیکال‌های آزاد را می‌گیرد. این روغن حاوی چربی اشباع شده است که به سلامت و عملکرد اجزای مغز کمک می‌کند.

۳- آواکادو

آواکادو حاوی ویتامین K و فلویت است که جلوی لخته شدن خون در مغز و سکته مغزی را می‌گیرد و به عملکرد ادراکی مغز هم کمک می‌کند.

۴- ماهی سلمون وحشی

این ماهی منبع اصلی امگا۳ است و نقش اساسی در سلامتی مغز دارد. این یکی از غذاهای اصلی برای افزایش قدرت مغز است.

۵- بلوبری

این میوه سرشار از انتی‌اکسیدانت مفید برای مغز است. این میوه جلوی التهاب را می‌گیرد و از مغز در مقابل بیماری حفاظت می کند.

۶- زردچوبه

این ادویه بخشی از DNA را تحریک می‌کند که بکار کاهش التهاب اختصاص دارد. برای سلامتی مغز بسیار مفید است و از زمان‌های قدیم برای همین منظور بکار می‌رفته است.

۷- تخم مرغ

تخم مرغ سرشار از «چولاین» است که نقش اساسی در ارتباطات نورونی در مغز دارد. تخم مرغ حاوی کلسترول هم هست که ماده اصلی سازنده مغز می‌باشد و یک انتی‌اکسیدانت محافظ مغز نیز هست.

۸- قاصدک

این گیاه حاوی فیبر پیروبوتیک است که باکتری‌های مفید برای پشتیبانی از مغز را در معده و روده افزایش می‌دهد. این یکی از غذاهای اصلی در افزایش قدرت مغز است.

۹- گردو

گردو حاوی مواد غذایی است که برای سلامت مغز مفید هستند. گروه حاوی ویتامین E، امگا۳، مس، منگنز و فیبر مفید برای باکتری‌های روده است که از مغز حفاظت می‌کنند.

۱۰- مارچوبه

این ماده غذایی سرشار از فیبر پروبیوتیک است که به افزایش باکتری‌های مفید در سیستم گوارشی کمک می‌کند. این گیاه همچنین سرشار از مواد ضد التهابی و فولیت است.

۱۱- کیم‌ چی

این یک غذای کره‌ای است که سرشار از باکتری‌های مفید برای مغز است و به سلامتی مغز کمک می‌کند.

۱۲- کیل (Kale)

کیل از سبزیجات کم هیدروکربور است که سرشار از ویتامین ث، K، A، پتاسیم و آهن می‌باشد.

۱۳- بروکلی

این سبزی سرشار از سولفورفین است که به سم‌زدایی کمک کرده و التهاب را کاهش می‌دهد و زیان رادیکال‌های آزاد را کم می‌کند. این یکی از غذاهای اصلی تقویت مغز می‌باشد.

۱۴- اسفناج

اسفناج انتی‌اکسیدانت دارد و حاوی ویتامین K، فلویت و لوتین است که از مغز در مقابل رادیکال‌های آزاد حفاظت می‌کند.

]]>
در هفته، بیشتر از این مقدار عسل نخورید 2017-11-01T16:18:14+01:00 2017-11-01T16:18:14+01:00 tag:http://imialborz.ir/post/123 درسا م در هفته، بیشتر از این مقدار عسل نخورید بسیاری عسل را به عنوان یک شیرین کننده طبیعی قبول دارند، یک جایگزین مناسب برای شکر و شیرین کننده های شیمیایی بدون کالری. اما آیا می توان در خوردن این غذای طبیعی و خوش طعم، زیاده روی کرد و آیا به آن اندازه که فکر می کنیم برایمان خوب است؟   گاهی عسل چون طبیعی است، در ذهن به صورت خودکار به عنوان قند در نظر گرفته نمی شود. زمانی که آن را می خورید به

در هفته، بیشتر از این مقدار عسل نخورید


بسیاری عسل را به عنوان یک شیرین کننده طبیعی قبول دارند، یک جایگزین مناسب برای شکر و شیرین کننده های شیمیایی بدون کالری. اما آیا می توان در خوردن این غذای طبیعی و خوش طعم، زیاده روی کرد و آیا به آن اندازه که فکر می کنیم برایمان خوب است؟

  گاهی عسل چون طبیعی است، در ذهن به صورت خودکار به عنوان قند در نظر گرفته نمی شود. زمانی که آن را می خورید به عنوان قند اضافه شده شناسایی می شود.

خیلی ساده می توان در خوردن عسل زیاده روی کرد، مخصوصا زمانی که مستقیم به اسموتی، غلات و دیگر غذاها اضافه اش
می کنید و از قبل آن را اندازه گیری نمی کنید. وقتی عسل را مستقیم از ظرف مورد استفاده قرار می دهید، کنترل مقدار وعده اش دشوار می شود.
مصرف بالای عسل با افزایش وزن، ابتلا به دیابت نوع 2 و پوسیدگی دندان در ارتباط است. بعلاوه مقدار بسیار زیادی فروکتوز در عسل وجود دارد. فروکتوز یکی از عوامل شناخته شده ایجاد گاز و نفخ است و اگر بیش از حد عسل بخورید ممکن است دچار مشکلات گوارشی بشوید.

این بدان معنا نیست که نباید دیگر عسل بخورید، زیرا عسل هم خواص خودش را دارد. از خوش طعم کردن غذا گرفته تا درمان گلو درد. عسل خام و فیلتر نشده حاوی مقدار زیادی پروبیوتیک و آنتی اکسیدان است که مسلما اینها را نمی توانید در شکر معمولی پیدا کنید.

تنها نکته ای که باید به آن توجه کرد، دقت به میزان وعده و قندهای اضافه شده در طول روز است. توصیه می شود قند اضافه شده در یک روز، کمتر از 10 درصد برنامه غذایی تان باشد (این شامل قند طبیعی موجود در میوه و شیر نمی شود). توصیه می شود قند اضافه شده را به 6 قاشق چای خوری یا کمتر محدود کنید. در هر وعده، یک قاشق غذا خوری یا کمتر عسل کافی است. یک قاشق غذا خوری عسل 64 کالری دارد (بیش از 17 گرم قند در خود دارد). شاید این مقدار زیاد به حساب نیاید اما مقدار آن به بیش از 4 قاشق چای خوری شکر می رسد.

دوباره می گوییم، لازم نیست اینگونه فکر کنید که باید عسل را کامل کنار گذاشت. اما باید این را بدانید قند آن مانند هر قند دیگری است. عسل غذای سالمی است، اما حتی در چیزهای خوب هم نگه داشتن حد تعادل اهمیت دارد. خوردن بیش از حد چیزهای خوب هم می تواند مضر باشد.

]]>
وقتی بدن خود را نادیده می گیرید! 2017-11-01T16:17:37+01:00 2017-11-01T16:17:37+01:00 tag:http://imialborz.ir/post/122 درسا م وقتی بدن خود را نادیده می گیرید! اگر همواره احساس خستگی، فرسودگی، یا عدم انرژی کافی دارید، بدن شما به طور قطع در تلاش است تا اعلام کند مشکلی وجود دارد.  بدنی سالم آن چیزی است که همه ما دوست داریم در اختیار داشته باشیم. متاسفانه، بسیاری از ما اغلب با کار، خانواده، و تعهدات دیگر آنچنان مشغول می شویم که سلامت بلند مدت خود را فراموش کرده و از اولویت های اصلی ما خارج می شود. اما خوشبختانه بدن می تواند با ما صحبت کند، حتی اگر همواره به آن گوش ندهیم.به گزارش ایران اکونومی

وقتی بدن خود را نادیده می گیرید!

اگر همواره احساس خستگی، فرسودگی، یا عدم انرژی کافی دارید، بدن شما به طور قطع در تلاش است تا اعلام کند مشکلی وجود دارد.
  بدنی سالم آن چیزی است که همه ما دوست داریم در اختیار داشته باشیم. متاسفانه، بسیاری از ما اغلب با کار، خانواده، و تعهدات دیگر آنچنان مشغول می شویم که سلامت بلند مدت خود را فراموش کرده و از اولویت های اصلی ما خارج می شود. اما خوشبختانه بدن می تواند با ما صحبت کند، حتی اگر همواره به آن گوش ندهیم.



به گزارش ایران اکونومیست به نقل از "پاور آو پازیتیویتی"، هنگامی که بدن بروز نشانه های آشفتگی را آغاز می کند، اختصاص زمان برای گوش دادن به آن چه بیان می کند و بررسی این که به چه تغییراتی در سبک زندگی خود نیاز داریم، اهمیت دارد. بدون تردید، نادیده گرفتن بدن روشی است که افت سطح سلامت جسمانی و روانی را به همراه خواهد داشت. آشنایی با نشانه هایی که بدن برای هشدار دادن به ما استفاده می کند و انجام تغییرات بر اساس آن چه نیاز دارد به جای نادیده گرفتن های پی در پی می تواند سلامت شما را تضمین کند.

دمای پایین بدن

همان گونه که می دانید، دمای بدن سالم حدود 97.8 درجه فارنهایت (36.5 درجه سلسیوس) با حدود یک درجه حاشیه در سمت بالاتر است. هر دمایی بیشتر از 99.4 درجه فارنهایت (37.4 درجه سلسیوس) به طور معمول به عنوان تب در نظر گرفته می شود، که باید به آن رسیدگی شود. با این وجود، دمای بدن کمتر از 97.8 درجه فارنهایت نیز می تواند نشان دهنده این باشد که بدن با کمبود جدی انرژی مواجه است.

دمای پایین بدن می تواند نشانه ای از سوخت و ساز کند و یا اختلال در عملکرد تیروئید باشد. دمای پایین بدن محیط خوبی را برای ویروس ها و عفونت های مزمن ایجاد می کند و نشانه ای از انحطاط و مرگ سلولی تدریجی است.

از این رو، اگر دمای بدن شما به طور مداوم یک یا دو درجه کمتر از سطح عادی است، بهتر است این شرایط را با پزشک خود مطرح کرده تا دلیل دقیق آن مشخص شود.

خستگی مزمن

اگر همواره احساس خستگی، فرسودگی، یا عدم انرژی کافی دارید، بدن شما به طور قطع در تلاش است تا اعلام کند مشکلی وجود دارد. زمانی که به میزان کافی استراحت می کنید، اما همچنان با احساس خستگی مواجه هستید، رژیم گرفتن می تواند یکی از دلایل این شرایط باشد. یک رژیم غذایی با میزان کربوهیدارت پایین به معنای آن است که بدن به میزان کافی انرژی دریافت نمی کند تا نیازهای تغذیه ای روزانه خود را تامین کند. همچنین، احساس خستگی مزمن می تواند نشانه ای از سطوح پایین قند خون باشد.

بی خوابی یا خواب بی کیفیت

آیا در به خواب رفتن مشکل دارید؟ به رغم این که خستگی تمام وجود شما را فرا گرفته اما هرچه تلاش می کنید به خواب نمی روید؟ این نشانه ای از بی خوابی است و به معنای آن است که بدن تهی از سوخت شده و استرس تنها چیزی است که شما را بیدار نگه می دارد. در کنار بی خوابی، بیدار شدن های مداوم از خواب یکی دیگر از مواردی است که نشان می دهد بدن به کمک نیاز دارد. با پزشک خود در این زمینه صحبت کنید.

گوارش ضعیف

زمانی که بدن با مشکل مواجه است، بررسی شرایط گوارش و نشانه هایی که در این زمینه وجود دارند، اهمیت دارد. اگر همواره احساس نفخ دارید، یا با نشانه های دیگری مانند اسهال یا یبوست مواجه هستید، این به معنای وجود مشکل در گوارش است. اگر بدن توانایی تجزیه و استفاده از مواد مغذی غذاهای مصرفی شما را نداشته باشد، شاید زمان آن فرا رسیده تا درباره خوراکی های مصرفی خود تجدید نظر کنید.

ناتوانی در کاهش وزن

اگر در کاهش وزن دچار مشکل هستید، این می تواند نشانه ای از بروز مشکل در بدن باشد. امروزه رژیم های غذایی مختلفی در دسترس هستند، اما ممکن است شما روشی را انتخاب کرده باشید که برای سلامت‌تان مضر است یا به گونه ای اشتباه این رژیم غذایی را دنبال می کنید و در کل نیازهای وافعی بدن خود را نادیده می گیرید.

اگر نمی توانید وزن کم کنید و دلیل ان برای شما مشخص نیست، این که آیا یک بیماری های زمینه ای موجب بروز مشکل وزنی در شما شده است یا خیر را باید بررسی کنید.

زمانی که بدن مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نمی کند از کاهش وزن جلوگیری می کند زیرا در تلاش برای محافظت از خود است. اگر مواد مغذی به میزان کافی در اختیار بدن قرار نگیرند، بدن فکر می کند که شما به میزان کافی غذا نمی خورید. اطمینان حاصل کنید که بدن به میزان کافی آن چه نیاز دارد را دریافت می کند.

اگر نمی توانید نیازهای بدن خود را تشخیص دهید همواره می توانید با مراجعه به پزشک یا یک متخصص تغذیه مشکل خود را برطرف کنید. ]]>